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第198章 说好的减脂餐呢宋记是什么（第1页）

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说好的减脂餐呢？宋记是什么意思！（说好的减脂餐呢？宋记是什么意思！（第22页）在网上被喊真名和线下被喊网名，是真让她有一种莫名的羞耻感。“大家好！”吴诗诗对着三人挥了挥手。胖大叔咧嘴笑了，“你好你好，欢迎新成员，咱们群友一般都是直接喊群备注的，你喊我群主或者大帅就好了。”吴诗诗仔细打量了一下他。比自己高了半个头，应该接近1米8了，肚子圆滚滚的，哪怕穿的是一件宽松的t恤，依旧看起来紧绷绷的。不过胖大叔长得倒是挺和善，脸上肉肉的，给人一种邻家大叔的感觉。旁边的壮汉比胖大叔还高一点，肩膀宽厚，有点像网上说的那种纸包肌。短发女生倒是正常体型，不胖不瘦，跟吴诗诗这会儿的体型看着差不多。后面又来了四个人。一个戴眼镜的瘦高个，一个留着山羊胡的中年男人，一个穿着碎花裙的大姐，还有一个背着双肩包的小伙子。这些人明显线下见过不止一次了，来了之后一眼便认出了新成员的吴诗诗，先和她打了招呼后才互相寒暄。这时，胖大叔拍了拍手，“行了，我看咱们群人都到齐了，咱们边走边聊吧，刚好我走路也能消耗一下热量。”吴诗诗兴冲冲地点头。她等的就是这个呀！猛猛消耗热量的焚诀！于是众人一边聊着，一边沿着公园旁边的小路往前走。吴诗诗原本还以为群友们会聊什么减肥焚诀呢，但听着听着就觉得不对味儿了。大家不是应该聊如何规律饮食吗？怎么谈论的都是昨天吃个东西啊！还有聊八卦的。有个群友好像是现场吃瓜群众，把昨天雾灵山的厨师比赛叨叨了一通。完事儿还来了一句小宋师傅牛逼。是我想的那个小宋师傅吗？吴诗诗脑瓜子嗡嗡的。走了大概十来分钟，又穿过一片树林，然后拐进了一条她贼熟悉的街道，然后众人停在了一个她更熟悉的店前。宋记早餐店。还真是这里呀！“群主，咱们团建的地方就是在这里吗？不是说要走一会儿吗？怎么这么近啊？”吴诗诗一脸懵。群主一本正经道：“咱们都已经走了一公里多了，消耗的热量不在少数，这会儿就应该先补充一下能量。”瘦成闪电，就是那个穿运动背心的壮汉，跟着点头，“没错，不是说不走，而是要缓走，慢走，有效率的走！”“快走消耗的热量中，脂肪本就占据了很大一部分，现在我们要做的是补充糖原，防止体内的蛋白质也跟着流失。”“咱们人体一天正常代谢才是热量消耗的大头，而且肌肉越多正常代谢消耗的热量越多，蛋白质要是流失过多，肌肉也会跟着减少，对于减脂来说大大的不利！”吴诗诗其实没听懂。不过她觉得群友说的对！虽然早上在家刚说的，国庆一口都不能在宋记吃了，但这会儿是跟着群友过来团建的，应该不能算我主动吃的吧？吴诗诗想起这几天的宋老爷子做的蟹黄汤包，悄悄咽了一口口水。

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